2004-11-28 今日の練習 training 5000m 18'12"97 (81"4,85"4,85"1,85"8,87"5,87"6,87"9,88"1,90"2,95"2,94"2,89"7,34"11) (3'29,3'36,3'39'3'49,3'41) 17分台出そうと思って走った。 けどやっぱりダメでした。 再来週も走るからがんばろう。