今日の練習

PR 20km 79'49
4min/kmのペースでえんえんと５０周。
できると思ってなかっただけになかなか嬉しいです。しかし最後の方は呼吸はそれほど上がらなくても足に疲れが来て、フォームが崩れてくるなど、課題点がないわけではありませんでした。
ともかく冬練前のいい刺激になった練習でした。