2004-10-30から1日間の記事一覧

今日の練習

5000m 18'35"4(3'41,3'51,3'45,3'40,3'37) 春ぶりの久々の5000mでした。雨の中のレースだったので最初の1000以外は時計を見ないで走りました。最後までフォームがそこまで崩れなかったのは良かったんだけど、1000-2000はなんなんでしょうね。

どしゃぶりの惨劇

祟殺し編みたいな天気でしたね、こんにちは。ん?これってネタバレなのかしら?ちうことで一日雨の中ボランティアでした。水で洗っているうちに水道水のほうが手より暖かくなってきたりして最悪でした。